Kış aylarında beslenmeye dikkat!

Kış aylarında beslenmeye dikkat!
Kış aylarında beslenmeye dikkat!

Dost Radyo Gündem programına Diyata Beslenme ve Eğitim Danışmanlık’tan Diyetisyen Büşra Kavukçu konuk oldu.
Emine Örgel’in hazırlayıp sunduğu programda Büşra Kavukçu soruları yanıtladı.
Kavukçu günümüzün en önemli sıkıntıların başında yanlış beslenme geldiğini dile getirerek, kaliteli beslenmenin büyük önem taşıdığını anlattı.
Günde ortalama 6 kez beslenmenin önemine vurgu yapan Kavukçu, kilo vermeye çalışırken yanlış diyetin vücutta farklı zararlar yarattığını belirterek, bol su tüketilmesini, okula giden çocuklara mutlaka kahvaltı verilmesini, hazır yiyecek tüketimine dikkat edilmesini, sofraya çok aç oturulmamasını kaydetti.
Diyet yaparken mutlaka diyetisyen kontrolünde hareket edilmesinin önemine vurgu yapan Kavukçu Türk toplumunun yavaş yavaş bu bilinçlenmeye ulaştığını dile getirdi.
"Kış aylarında nasıl beslenmeli?" sorusuna cevap veren Kavukçu, mutlaka mevsimin meyve ve sebzelerinin tüketilmesini özellikle c vitamini ihtiyacının günlük karşılanmasını ve mandalina portakal gibi c vitamini deposu meyveleri sıkarak tüketmek yerine posasıyla alınmasının daha doğru olacağını açıkladı. Haber Servisi

Anahtar Kelimeler
Yorum Yaz

Yorumu Yapmak İçin Üye Olmanız Gerekmektedir.
Sitemize Üye Olmak İçin Buraya TIKLAYIN Mevcut Üyeliğinizle Üye Girşi Yapmak için Buraya TIKLAYIN